程向东是广州顶尖的乒乓球选手，争强好胜，使他如愿进入国家队，为了备战亚洲大赛而独辟蹊径，然而却也经历了一次次的意外事故的打击和刺激，但在好友陆军、女友陈淑娟以及为了睹他风采而从香港来的女孩江采宁的支持下，重新投入练习，使他最终在友情、亲情与爱情的包容与鼓励下，程向东终于练成了绝招“闪电球”。　　但不幸终于来临，为..程向东是广州顶尖的乒乓球选手，争强好胜，使他如愿进入国家队，为了备战亚洲大赛而独辟蹊径，然而却也经历了一次次的意外事故的打击和刺激，但在好友陆军、女友陈淑娟以及为了睹他风采而从香港来的女孩江采宁的支持下，重新投入练习，使他最终在友情、亲情与爱情的包容与鼓励下，程向东终于练成了绝招“闪电球”。　　但不幸终于来临，为了救江采宁而使手臂伤势恶化，被迫退出比赛，结束球员生涯并和女友分手，在亲友的支持和采宁的鼓励下，决心到香港发展，重新开始，在好友陆军介绍下，程向东认识了纪红，并使纪红和江采宁联合，取得了一次次佳绩，并最终完成自己心愿，成为香港队教练，并和江采宁成为恋人。　　此时江采宁和纪红已成为香港代表队成员，陈淑娟也升格为国家队选手，由于种种原因，纪红去台湾求发展，然而虽然取得了一定的成就，但却掩盖不了那一直缠绕她心间的失落感……　　世界比赛终于来临，由娟、宁组成的中港代表队遇上瑞典劲敌，但陈淑娟却在此时不慎受伤，就在比赛开始前夕，红却出现在比赛会场，她会否临危受命，与宁并肩作战？详情

• 第40集

  赴山海

  成毅,古力娜扎,李凯馨,徐振轩,刘梦芮,丁笑滢,张峻宁,张晓晨,丁勇岱,胡可,邱心志,曹翠芬,陈钰琪,吕颂贤,赵华为,肖燕,杨晋恒,佟梦实,李欣泽,何中华,贺刚,钱泳辰,朱亚英,马秋子,张智霖,杨丽菁,李俊逸,程相,王靖,张赫,杜俊泽,王奕珵,林泽辉,张祎格,林嘉慧,陈熹熹,魏巍

• 第24集

  沉默的荣耀

  于和伟,吴越,魏晨,曾黎,余皑磊,隆妮,那志东,曹磊,郑家彬,喻恩泰,张晞临,郝平,谭凯,傅程鹏,郑晓宁,李健,徐佳,巩峥,霍青,马晓伟,黄俊鹏,秦焰,艾东,徐洪浩

• 第10集

  入青云

  侯明昊,卢昱晓,余承恩,鹤男,全伊伦,朱丽岚,潘珺雅,胡耘豪,林江国,邓孝慈,鹿骐,于垚

• 第27集

  许我耀眼

  赵露思,陈伟霆,万鹏,唐晓天,管梓净,钟雅婷,王伊瑶,许亚军,温峥嵘,范世錡,冯晖,刘敏

• 彩蛋

  吴邪私家笔记

  吴镇宇,曹磊,徐振轩,程相,孙葛川野,李沐宸,马京京

• 第22集

  一笑随歌

  李沁,陈哲远,夏梦,陈鹤一,左叶,秦天宇,辛凯丽,张珹朗,盛英豪,王子腾,田广宇,李卓扬,张兆辉,赵滨,徐飒,丁嘉文,胡然,夏铭浩,李彧,卢星宇,萨顶顶,付宏声,杜雨宸,孙迪,王子睿,贾景晖,瞿楚原

• 第6集

  甜秘密

  申浩男,赵子络,杨紫艺

• 第10集

  入青云

  侯明昊,卢昱晓,余承恩,鹤男,全伊伦,朱丽岚,潘珺雅,胡耘豪,林江国,邓孝慈,鹿骐,于垚

• 第20集

  弑流年

  宋依珊,常斌,秦牛正威,陆思恒,贺云庆,李希侃,娜菲莎,阚宇,胡一鸣,袁普煦,蔚强,吴芃,董鹏

• 第20集

  深红之名

  张赫,谭盐盐,潘启言,周昊杉,武文佳,刘捷浠

• 第12集

  柴门小福妻

  马秋元,潘毅鸿,金泳三,肖沅希,王尔多,王雅清,李汀珝,刘安琪

• 第14集

  热血年代

  陈柏融,万国鹏,孙惟嵩,吴洛浛,张璇,倪瑜坤,徐少强